Ranh giới cá nhân không phải là cố định mà cần được duy trì và điều chỉnh theo thời gian. Khi trải qua những thay đổi trong cuộc sống, bạn cần đánh giá lại giới hạn để phù hợp với tình huống mới. Việc này giúp bạn cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và […]
Read MoreGiao tiếp ranh giới rõ ràng giúp người khác hiểu được mong muốn và giới hạn của bạn mà không gây xung đột. Việc nói “không” một cách lịch sự, chia sẻ cảm xúc và nhu cầu cá nhân giúp bạn bảo vệ không gian riêng và sức khỏe tinh thần. Kỹ năng giao tiếp […]
Read MoreNhận biết nhu cầu và giới hạn cá nhân là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Khi hiểu rõ khả năng và mong muốn của bản thân, bạn sẽ dễ dàng từ chối những yêu cầu không phù hợp và tránh cảm […]
Read More
