Nhận biết nhu cầu và giới hạn cá nhân là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Khi hiểu rõ khả năng và mong muốn của bản thân, bạn sẽ dễ dàng từ chối những yêu cầu không phù hợp và tránh cảm […]